Нажмите на кнопку ниже и заберите бесплатный видеоурок, в котором вы узнаете:

• Как самостоятельно успокаиваться в тревожных состояниях и дышать свободно и легко
• Простой быстрый способ снизить тревогу при общении с людьми
• Как из тревожных фантазий вернуться в реальность и быть в контакте с собой
• Как осознать свою тревогу
• Как научиться контролировать свою тревогу без длительной терапии