Если вы хотите освободиться от тревоги и беспокойства, то эта страница создана для вас!
Здесь вы узнаете:
Здесь вы узнаете:
- Как самостоятельно успокаиваться в тревожных состояниях и дышать свободно и легко
- Простой быстрый способ снизить тревогу при общении с людьми
- Как из тревожных фантазий вернуться в реальность и быть в контакте с собой
- Как осознать свою тревогу
- Как научиться контролировать свою тревогу без длительной терапии
1500 РУБЛЕЙ
БЕСПЛАТНО
БЕСПЛАТНО
Автор видеоурока
Максим Прошин: Психолог, Гештальт-терапевт
7+ лет в гештальте
200+ клиентов с тревогой и беспокойством
Максим Прошин: Психолог, Гештальт-терапевт
7+ лет в гештальте
200+ клиентов с тревогой и беспокойством
ОШИБКИ ПРИ ТРЕВОГЕ:
❌ Избегание тревожащих переживаний (игнорирование мыслей и чувств; уход в деятельность)
❌Игнорирование телесных ощущений
❌Избегание общения с людьми
❌Отсутствие одной понятной проверенной системы техник, на которые можно опираться при тревоге и беспокойстве
❌ Избегание тревожащих переживаний (игнорирование мыслей и чувств; уход в деятельность)
❌Игнорирование телесных ощущений
❌Избегание общения с людьми
❌Отсутствие одной понятной проверенной системы техник, на которые можно опираться при тревоге и беспокойстве
Нажмите на кнопку ниже и заберите бесплатный видеоурок, в котором вы узнаете:
- Как самостоятельно успокаиваться в тревожных состояниях и дышать свободно и легко
- Простой быстрый способ снизить тревогу при общении с людьми
- Как из тревожных фантазий вернуться в реальность и быть в контакте с собой
- Как осознать свою тревогу
- Как научиться контролировать свою тревогу без длительной терапии
1500 РУБЛЕЙ
БЕСПЛАТНО
БЕСПЛАТНО
